Stres ve İş Hayatı
İş hayatımızda karşılaştığımız stresin etkisini tanımlamak ve stresin olumsuz etkilerini kontrol altında tutmaya yardımcı olacak teknikler ve alıştırmalar sunmaktır.
Hedef kitleKoşullar ne olursa olsun, stres düzeyini kontrol altında tutmak, iş yerinde performansını, yaşam kalitesini artırmak ve ilişkilerini daha iyi yönetmek isteyen herkes.
Süre1 gün (09:00 - 16:00)
KatılımcıBir grupta 12 kişi
Eğitim içeriği
- Beyin, Dil, Davranış İlişkisi Nasıl Oluşur?
- Duygularımızı Kontrol Etmek
- Algı Filtreleri Nelerdir?
- Kendi İç Çatışmalarımızı Nasıl Engelleriz?
- Olaylara Bakış Açılarımız Seçeneklerimizi Nasıl Artırır?
- Stres Kaynakları
Katılımcılar bu eğitimin sonunda
- Kişisel potansiyellerini kavrayacak.