Résilience émotionnelle et pensée positive dans la vie professionnelle

Le programme vise à accroître la prise de conscience des personnes afin qu’elles puissent penser de manière positive dans les attitudes et les comportements qu’elles adoptent dans leur vision de la vie. Il vise à aider les personnes, tant dans leur vie professionnelle que privée, à être conscientes de leurs propres émotions, valeurs et croyances, à s’accepter de manière globale et à penser positivement, à voir le bon côté des événements et à retrouver leur motivation intérieure face à des résultats négatifs.

Contenu de la formation

• La force du point de vue
• Développer la motivation intrinsèque
• Prendre conscience de son image de soi
• Développer le respect de soi et la confiance en soi
• Stratégies pour développer l’optimisme
• Les effets positifs de l’optimisme et de la pensée positive
• Techniques efficaces de maîtrise des émotions
• Exercices de conscience corporelle
• Stratégies pour développer le sentiment de joie

À la fin de cette formation, les participants

• Ils développeront leur capacité à se tourner vers leur propre situation en matière de motivation intrinsèque.

Méthode pédagogique

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