Découvrez-vous et gérez votre stress
Deux des pierres angulaires des systèmes de management sont le ‘’Point de référence’’ et 04 la ‘’Pierre de touche’’. Si vous ne savez pas d’où vous êtes parti, ne débattez pas en vain du chemin qui mène à la destination. Si votre mesure est fausse, ne calculez pas en vain. Tant que vous ignorez la partie, ne portez pas de jugement sur le tout. Et tant que vous ne savez pas vous gérer vous-même, ne prétendez pas gérer le monde. L’objectif de ce séminaire est de vous amener à commencer par vous-même et à prendre conscience des limites de votre perception de vous-même et de votre environnement ; de vous montrer que vos vérités personnelles et la réalité peuvent ne pas être identiques ; et de vous préparer à un voyage de découverte de soi et d’acceptation de la réalité.
Contenu de la formation
- Perception et processus d’apprentissage
- Stress aigu et chronique
- Stress, anxiété et dépression